Pour que votre peau resplendisse, il faut simplement en prendre soin. Alors, quoi de mieux que de lui offrir un rituel de soin tout simple, au quotidien ! On appelle ce rituel "layering" ou "millefeuille", en français. Si les japonais ne l'ont jamais oublié, en Europe, il est largement passé à la trappe au fil des siècles. Et pourtant, ses bienfaits ne sont plus à démontrer : une combinaison d'application de soins et de massage du visage pour faire du bien à votre peau !
Mon layering :
1. Démaquillage à l'huile (uniquement le soir)
Il s'agit d'un véritable soin pour votre visage, plus qu'un simple geste pour se débarrasser de son démaquillage ! Appliquez en massage circulaire une huile démaquillante (voir ici une recette ou prenez simplement une huile végétale, grasse de préférence : olive, noyaux d'abricots). Profitez-en pour offrir à votre visage un massage détente et anti-âge en suivant ce schéma .
2. Nettoyage au savon très doux
Pour nettoyer votre visage, adoptez dans l'idéal un savon sans savon, qui n'agresse pas la peau sensible de votre visage, ou un savon au lait d'avoine ou d'ânesse.
Frictionnez doucement la mousse sur le visage, sans appuyer ni froisser la peau. Rincez à l'eau tiède.
Pour sécher votre visage, tamponnez doucement avec un linge de toilette. Évitez toujours de frotter votre visage pour le sécher. Cela ne peut que froisser et agresser votre peau.
3. Gommage visage / masque visage (une fois par semaine)
Appliquez en massage circulaire sur le visage nettoyé un gommage ou un masque pour nourrir votre peau en profondeur et rendre votre peau toute douce ! Laissez poser quelques minutes le masque puis rincez. Pour le gommage, rincez immédiatement après l'application.
Gommage-minute : Mélangez 1 cuillère à café d'huile d'olive + 3 pincées de sel ou de sucre
Masque-minute : Mélangez 1 cuillère à café de yaourt nature + 1 cuillère à café de miel.
4. La lotion
Si votre eau est très calcaire et/ou que vous avez la peau sensible, appliquez sur un coton/une lingette lavable un peu d'hydrolat et passez sur le visage après le rinçage à l'eau. Laissez sécher à l'air libre. Cette étape débarrasse les résidus de calcaire présents sur votre peau après son rinçage à l'eau. Pour ma part, sans cette étape, ma peau ne répond plus de rien. Du coup, si je ne dois choisir qu'un seul soin par manque de temps (on est pas toujours Slow dans la vie), c'est celui-là !
5. Soin de jour / Soin de nuit
J'utilise pour cette étape une émulsion instantanée composée de mon sérum anti-âge, que je mélange au creux de ma main avec un peu de gel d'Aloe Vera. Mais sinon vous pouvez aussi appliquer votre crème de jour habituelle (elle est bio ?), un lait hydratant, un baume (la chantilly Karité-Coco par exemple, parfaite en soin de nuit et les matins d'hiver pour protéger votre peau), et même tout simplement une huile végétale de votre choix émulsionnée avec une noisette de gel d'Aloe Vera.
Appliquez en massage circulaire très doux sur tout le visage. N'appuyez jamais sur la peau avec vos doigts et utilisez le majeur et l'annulaire (les deux doigts les moins costauds de votre main). Pour le massage, formez des petits cercles qui partent toujours de l'intérieur du visage vers l’extérieur.
6. Soin contour des yeux
Vos yeux sont probablement la partie la plus fragile de votre visage et celle qui marque le plus. Il est donc logique de redoubler de soin en ce qui concerne cette zone. Appliquez votre soin contour des yeux en tapotant tout autour de l’œil.
Un soin contour des yeux ultra-rapide consiste à prendre une noisette de gel d'aloe vera sur le bout de vos doigts et à tapoter autour des yeux. Effet tenseur instantané garanti !
7. Soin des lèvres
Appliquez sur vos lèvres un baume pour les hydrater et les nourrir. Sur ce blog, vous trouverez des recettes ultra-simples de baumes à lèvres (Hydra-Gourmand, mon préféré, ou encore Grand Froid, parfait pour l'hiver). La flegme ? Prenez une noisette d'huile de Coco solide sur le bout de votre doigt et étalez sur vos lèvres, tout simplement !
Et voilà, vous êtes prête pour affronter la journée. Vous pouvez maintenant vous maquillez (bio, dans l'absolu) !
Vous êtes désormais des pros du layering ! Dites-moi si vous aussi vous en voyez les bénéfices, pour moi, c'est une évidence :)
Au fait, ma bible en la matière, c'est ce livre Layering, secret de beauté des Japonaises, qu'une copine m'a offert, et qui a été une vraie révélation pour moi, en plus d'être une mine d'or en slow-cosméto maison ultra-simple.
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